Top 5 des meilleures applications de suivi de l'eau
Si vous souhaitez rester en forme et en bonne santé, boire de l'eau est un excellent moyen de commencer. L'eau aide à transporter les nutriments vitaux vers les cellules, à réguler la température du corps et à éliminer les déchets. Boire suffisamment d'eau et de l'eau de bonne qualité est vital pour notre santé. Nous vous présentons ci-dessous cinq applications de suivi de l'eau qui vous aideront à ne pas oublier de boire de l'eau.
Google Play Rappel de boire de l'eau
Prix : Gratuit
Cette application de suivi de l'eau vous rappelle de boire de l'eau chaque jour pour rester hydraté. Il vous suffit d'entrer votre poids actuel et l'application Water Drink Reminder vous aidera à déterminer la quantité d'eau dont votre corps a besoin chaque jour. La seule chose à faire est de ne pas oublier de mettre à jour l'application chaque fois que vous buvez une tasse d'eau ! L'application de suivi de l'eau vous rappellera ensuite qu'il est temps de boire un autre verre. Hydration helper ne se contente pas de suivre ce que vous buvez, mais vous rappelle également qu'il est temps de boire à nouveau.
WaterMinder
Prix : $4.99 sur iPhone ; gratuit avec achats in-app sur Android
Cette application de suivi de l'eau, simple et intuitive, calcule les quantités d'hydratation appropriées en fonction de votre poids corporel ou de votre objectif personnel. Elle vous envoie ensuite des rappels tout au long de la journée, ce qui vous permet d'atteindre facilement votre objectif d'hydratation. Créez des gobelets personnalisés pour un enregistrement simple et rapide, et parcourez l'historique de votre hydratation pour voir vos progrès.
Rappel du suivi quotidien de la consommation d'eau
Prix : Gratuit
Définissez votre objectif de consommation quotidienne d'eau et enregistrez chaque once (ou millilitre) d'une simple pression. Affichez des statistiques détaillées après chaque verre pour savoir si vous vous rapprochez de votre objectif quotidien, ou consultez les graphiques sur 7 et 30 jours pour vous faire une idée de votre progression globale.
iHydrate
Prix : $2.99 avec achats in-app
iHydrate est conçu pour suivre et améliorer votre consommation quotidienne d'eau. Entrez tous les types de boissons - lait, jus, café, thé et même bière - pour obtenir un pourcentage d'eau réel, et recevez des rappels pour vous aider à atteindre vos objectifs. Cette application de suivi de la consommation d'eau présente des ventilations du nombre total de boissons consommées, de l'apport total en eau et des représentations visuelles de vos progrès quotidiens.
Aqualert : Suivi quotidien de l'eau
Prix : Gratuit
Aqualert vous avertit tout au long de la journée pour que vous restiez correctement hydraté. De plus, elle utilise votre niveau d'activité pour calculer vos besoins quotidiens en eau, afin que vous obteniez ce dont vous avez besoin. Un mode " coucher " pratique empêche l'application de vous rappeler à l'ordre pendant la nuit et un affichage graphique de votre niveau d'hydratation et de votre consommation quotidienne vous permet de ne pas perdre le fil.
Quelle quantité d'eau dois-je boire par jour ?
En règle générale, vous devez boire au moins la moitié de votre poids corporel en onces pour rester hydraté. Si vous êtes actif, vous devriez boire encore plus d'eau. Utilisez-vous actuellement une application de suivi de la quantité d'eau que vous buvez ? Si ce n'est pas le cas, vous devriez essayer l'une de ces cinq applications ! Puisque nous sommes au travail pendant la majeure partie de la journée, la meilleure solution est d'obtenir de l'eau pure et propre pour votre entreprise auprès d'Optimum Water Solutions. Nous avons plusieurs systèmes et machines différents pour répondre à une variété de besoins - demandez un essai GRATUIT : appelez-nous au 844-776-0588. Clairement. Pure. Pure.
